儿童增高的方法

15 | 吴洪福 |浏览1430次

 我家儿子现13岁,身高只有1.22m,比起班级的其它同学都矮,甚至有好多女同学都比他高。如果还这样下去,怕会影响以后的发展,有什么办法让儿童增高?我听别人说吃钙可以让儿童增高,我最近才购买了汤臣倍健牛初乳加钙给他,不知这个是否可以。

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  • 亲,您可以不用着急的小孩子补营养,男孩子一般在初中开始就猛地长个子了,女孩就略微早些,建议男孩子多做点运动,羽毛球,篮球都比较有助于宝宝骨骼的发展的哦~

  • 您好,现在13岁,只要能进行及时调整,增高的机会是非大的。有好多小孩通过正确调理后,后面5-7年内超过原比他高的人。儿童增高跟很多因素有关,大家最关心的就是补充骨营养素,我们骨骨骼营养素除了钙外,还有镁、锰、骨胶原等物质同。但大部分人只知道钙这个物质。因此为了增高,除了补充汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片外,还应配合汤臣倍健的钙镁片,并且每天服用些蛋白质粉,蛋白质在体内能合成骨胶原蛋白。以上这些是最主要的营养素,但还是需要注意均衡饮食,如果小孩有挑食的,应给予纠正。如果有大有厌食者,要看是不是缺锌,如果是,应及时补充锌。儿童生长期只有摄入足够的各种营养素,才能上身体长高。
     儿童长高除了上面说的吃的还是不够的,骨骼生长是要受到一定压力刺激的,因此适当的运动对于长高很有帮助。另外运动有利血液循环,能把更多的营养物质输送的骨骼中。对于儿童,我们建议每周最少次以上30分钟慢跑式活动。

  • 儿童增高的方法,我想也就多吃些钙等营养物质,其它也没什么方法吧。才13岁不必太担心,很多人都说15岁以后会长得很快,我儿子就这样,17岁那年长了20cm,现在1.82m。我这期间是给他吃自然之宝儿童多维营养咀嚼片,这个几乎每天都吃,另外他15岁开始很喜欢打球,我也很鼓励他去,我觉得多运动对身体有好处。

  • 关于儿童增高,网上有很多介绍,但我认为大部分方法可能会有副作用。其实人的身高都是一种自然生长规律。只要保证平常饮食丰富,另外可以吃些钙的保健品。其它什么中药、增高激素、拉伸器之类的最好不要去试。只要我们营养足够了,能长高的自然会长高。都让小孩参加体育锻炼,这对增高有好处,适宜的运动项目有跳跃、跑步、摸高、打球、跳绳、单杠引体向上、游泳等。需要注意的是,也有不适宜的运动项目,比如举重等力量型运动。一定要记住负重大的不要去做,不然适得其反。

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